Dagens Træning

Videoerne er lavet, så du selv kan træne med hjemmefra.
Klik på billedet for at se videoen.
Du kan købe de viste produkter i vores webshop.

Tandbørsteøvelserne

(varighed 12 min)

8 gode lændeøvelser

(varighed 16 min)

Træn og stræk computer-ryggen

(varighed 18 min)

Musearm – øvelser og ergonomi

(varighed 10 min)

Core træning – 4 plankeøvelser

(varighed 11 min)

Skrå mavemuskler – 4 øvelser

(varighed 8 min)

Ben og bagdel – 5 øvelser

(varighed 20 min)

Ben og core “karkludøvelser”

(varighed 10 min)

Pulsen op niveau 1

(varighed 9 min)

Pulsen op niveau 2

(varighed 9 min)

5 gode kontorøvelser

(varighed 13 min)

Gang i kroppen

(varighed 11 min)

Ud og gå med Klinik.dk (senior-venlig)

(varighed 13 min)

3 lette stabilitetsøvelser for anklerne

(varighed 16 min)

Kontakt os for at høre nærmere om netop din

behandling for at blive symptomfri