• All
  • Blog
  • Ikke kategoriseret

[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation=""][vc_column][vc_column_text] Bliv klogere på træthedsbrud / stressfraktur Skader som træthedsbrud er desværre en over-hængende risiko for løbere, uanset hvor godt du griber træningen an. ”Barfodsbølgen” har bragt meget godt med sig, men også en stigende tendens til fodrelaterede skader såsom stresfraktur i foden...

Bliv klogere på, hvad du kan gøre, hvis du får akut hold i nakken. I denne video fortæller Kliniks chefbehandler, Eivind Møller, hvad du selv kan gøre, for at fjerne et hold i nakken, lindre smerten/ømheden, og hvornår du bør opsøge hjælp af en behandler...

Har du ondt i hælen eller foden, når du går, løber eller ved anden sport? Bliv klogere på hælspore, typiske symptomer og  behandling af hælspore, så du kan slippe af med dine smerter i hælen. Når man har ondt under foden eller nærmere bestemt i hælen, er der...

Har du fået kejsersnit og oplever du smerter eller gener i krop og mave i forbindelse med løb eller træning? Læs denne blog og bliv klogere på din egen krop, og hvad du kan gøre. Et kejsersnit er et stort indgreb, og det medfører en del...

Kliniks fem gode råd til at undgå sports- og løbeskader Varm op med udstræknings- og fleksibilitetsøvelser, inden du dyrker sport. I nedenstående video kan du se fem gode øvelser, der har til formål at styrke både din fleksibilitet og stabilitet Lyt til din krop og hold hellere...

Få lavet de bedste indlægssåler i København Overvejer om indlægssåler er løsning for dig? Er du i tvivl, hvor du skal gå hen, eller hvilken type indlægssål, du bør vælge? Hos Klinik laver vi de bedste skoindlæg, der er tilpasset netop dine behov og mål. Vi laver altid indlægssålerne på baggrund af...

Af: Klinik Teamet Kom godt i gang med træning efter graviditet og fødsel Vi møder ofte kvinder, der har problemer med bækkenet, lænden, ryggen og mavemusklerne, når de skal i gang med træning efter en fødsel. Det kan være svært at acceptere, at kroppen ikke er den samme som...

Af: fysioterapeut Simon Lübecker For nogle uger siden fik vi et rigtigt godt spørgsmål på facebook: "Skinnebensbetændelse og løb, ved I på Klinik noget om det - og hvad gør jeg ved det?" Jeg har skrevet meget om fødder og meget om løb og overbelastningsgener, men lige...

Af: Fysioterapeut Simon Lübecker Hvem rammes af nedsunken forfod eller forfodsfald? Smerter i forfod eller forfodsfald er ikke en uvant problemstilling for mange løbere, ældre mennesker og mennesker, der står og går en del til dagligt. En patient spurgte mig forleden "er det ikke noget med, at...