Skader som træthedsbrud er desværre en over-hængende risiko for løbere, uanset hvor godt du griber træningen an. Løb har bragt meget godt med sig, men også en stigende tendens til fodrelaterede skader såsom stresfraktur i foden og skinnebenet....
Et hold i nakken er et symptom på, at der er noget i kroppen, der ikke fungerer optimalt. Holdet i nakken kan enten være et led, der har sat sig fast, eller en muskel der er gået i baglås....
Har du fået kejsersnit og oplever du smerter eller gener i krop og mave i forbindelse med løb eller træning? Læs denne blog og bliv klogere på din egen krop, og hvad du kan gøre....
Kliniks fem gode råd til at undgå sports- og løbeskader Varm op med udstræknings- og fleksibilitetsøvelser, inden du dyrker sport. Lyt til din krop og hold hellere et par dages pause, hvis du oplever kraftig ømhed eller smerter. Husk din restitution (herunder rigeligt med søvn,...
Af: Eivind Møller Kom godt i gang med træning efter graviditet og fødsel Vi møder ofte kvinder, der har problemer med bækkenet, lænden, ryggen og mavemusklerne, når de skal i gang med træning efter en fødsel. Det kan være svært at acceptere, at kroppen ikke er den samme...
Der er rigtig mange, der døjer med skinnebensbetændelse og ondt i skinneben ved løb, men det er heldigvis en lidelse, der kan løses meget let - tit med en kombination af massage og/eller indlægssåler....
Har du smerter, eller har du tit ondt skulderen? Stråler smerterne nogle gange ned i overarmen? Og sker det typisk ved bestemte øvelser eller bevægelser, hvor armen fjernes fra kroppen? Så lider du med al sandsynlighed af funktionelt betinget skuldersmerter. Læs i dette indlæg om,...
Af: Simon Lübecker Jeg faldt forleden over en artikel om fødder i et dameblad. I følge artiklen var definitionen på en sund fod, en fod der havde fået rigelig creme, flot neglelak og så stod der, at man skulle huske at strække tæer, så ville man...
Ømhed, irritation eller smerter i achillessenen er en meget almindelig problematik for løbere, fodboldspillere og atletikudøvere, der enten træner meget eller har mange afsæt og spring....
I dagene fra mandag den 26 - 30 august afholdes verdens største motionsløb i Fælledparken. I samarbejde med arrangør og vor daglige samarbejdspartner Sparta, har I muligheden for at jeres firma får en fuldendt fantastisk løbeaften med Kliniks sport og event massører. Når holdets løbere har rundet...
