Restitution – en vigtig del af træningen
Restitution og hvile efter træning har essentiel betydning for en optimal træningstilgang. TEST DIG SELV HER om du overtræner.
Eivind
Undgå træthedsbrud – Sådan undgår du Træthedsbrud i Foden og Skinneben
Skader som træthedsbrud er desværre en over-hængende risiko for løbere, uanset hvor godt du griber træningen an. Løb har bragt meget godt med sig, men også en stigende tendens til fodrelaterede skader såsom stresfraktur i foden og skinnebenet.
Kejsersnit: Smerter og træning efter kejsersnit
Har du fået kejsersnit og oplever du smerter eller gener i krop og mave i forbindelse med løb eller træning? Læs denne blog og bliv klogere på din egen krop, og hvad du kan gøre.
Claus Meyer er klar til VM Halvmaraton
Claus Meyer er klar til VM Halvmaraton i København på lørdag ! Claus har været i et skarpt træningsforløb med professionelle trænere og stramt træningsprogram, for at blive så klar som overhovedet muligt til at levere en personlig supertid til VM. Problemet for Claus var, at indtil jul døjede han med tilbagevendende skader som ødelagde … Læs mere
Undgå løbeskader – test dig selv !
Af: Osteopat & fysioterapeut Eivind Møller Frygten for, at en skade skal forhindre en i at løbe er en del af mange løberes liv. Heldigvis kan de fleste alvorlige skader undgås, hvis du træner med respekt for din krop og lytter til de særlige behov, den har. Tjek også vores side: Sport Lab: Løb hurtigere … Læs mere
Bare tæer giver IKKE færre skader
På Danmarks Radios hjemmeside kunne man i går læse en artikel om barfodsløb og om hvilke herligheder der ligger gemt i denne løbeform. Læs artiklen HER Vores mening om barfodsløb: Denne blog skal ikke forståes, som at vi ikke kan lide barfodsløb og de løbebegreber der gemmer sig under dette. Vi har på ingen måde aktier … Læs mere
Løb & træthedsbrud
I Løberens Magasin har Kliniks Eivind Møller bidraget med en artikel om løb og træthedsbrud. På Klinik er vi eksperter i løb – tjek også siden Sport Lab: løb hurtigere og undgå skader Herunder en diskussion om tidens løbetrend med natural running, forfodsløb, zero drop sko mm. og hvordan det feks. influerer på risikoen for at … Læs mere
Når presset er stort …
Jeg blev for et par dage siden spurgt af en journalist, hvad jeg mente om Nicklas Bendtner’s spritkørsel, og den situation han pt. befinder sig i, set fra et sport psykologisk synspunkt. Mit svar var: “det ved jeg ikke, for jeg kender ikke manden”. Jeg kan ikke udtale mig om hvordan han har det, hvad … Læs mere
4000 løbere skadet, del 2
Vi bragte for et stykke tid siden nyheden omkring de nyeste tal, der overraskende putter løb ind på en tredjeplads over årsag til skadestuebesøg. Hvor mange bliver egentlig Skadet ? Med 4000 årlige akutte skader slår løb andre store idrætsgrene som feks. badminton og volleyball. Det skal selvfølgelig ses i lyset af den store mængde … Læs mere