Tennisalbue – Symptomer, behandling og øvelser
Bliv klogere på symptomer på en tennisalbue – herunder golfalbue og musearm, og hvad du selv kan gøre for at afhjælpe ømhed og smerter omkring albuen.
Christina
DAGENS TRÆNING (videoer)
Dagens Træning er en serie af fysioterapeutiske videoer til dig, der arbejder meget hjemme og gerne vil holde kroppen i gang. Mange af vores virksomhedskunder har haft meget gavn af træningsvideoerne, når deres medarbejdere har været hjemsendt.
Hælspore – Ondt i hælen?
Har du ondt i hælen eller foden, når du går, løber eller ved anden sport? Bliv klogere på hælspore, typiske symptomer og behandling af hælspore, så du kan slippe af med dine smerter i hælen.
Online Video konsultation
Vores fysioterapeutiske online video konsultation er vores praktiske og nødvendige redskab under covid-19. Du får de bedste forudsætninger for at konsultere en fysioterapeut – uden at skulle møde fysisk op. Book tid her på siden.
Hold i nakken – hvad gør jeg?
Et hold i nakken er et symptom på, at der er noget i kroppen, der ikke fungerer optimalt. Holdet i nakken kan enten være et led, der har sat sig fast, eller en muskel der er gået i baglås.
Undgå sports- og løbeskader
Kliniks fem gode råd til at undgå sports- og løbeskader Varm op med udstræknings- og fleksibilitetsøvelser, inden du dyrker sport. Lyt til din krop og hold hellere et par dages pause, hvis du oplever kraftig ømhed eller smerter. Husk din restitution (herunder rigeligt med søvn, mad og vand). Formen bliver kun bedre af at lade … Read more
Speciallavede skoindlæg
Overvejer du om skoindlæg er løsning for dig? Er du i tvivl, hvor du skal gå hen, eller hvilken type indlægssål, du bør vælge? Få lavet de bedste skoindlæg i København hos Klinik!
Træning efter fødsel: Hvornår må man træne efter en fødsel?
Af: Eivind Møller Kom godt i gang med træning efter graviditet og fødsel Vi møder ofte kvinder, der har problemer med bækkenet, lænden, ryggen og mavemusklerne, når de skal i gang med træning efter en fødsel. Det kan være svært at acceptere, at kroppen ikke er den samme som før en graviditet og fødsel. Spørgsmål som … Read more
Skinnebensbetændelse og løb – behandling og symptomer
Der er rigtig mange, der døjer med skinnebensbetændelse og ondt i skinneben ved løb, men det er heldigvis en lidelse, der kan løses meget let – tit med en kombination af massage og/eller indlægssåler.
Av min forfod! (Forfodsnedfald)
“Jeg troede i mange år, at løsningen på forfodsfald var fodtræning i form af øvelser, men personligt mener jeg, at det tager for lang tid, og at det er for ineffektivt i forhold til mine patienters ønsker.”