Speciallavede skoindlæg
Overvejer du om skoindlæg er løsning for dig? Er du i tvivl, hvor du skal gå hen, eller hvilken type indlægssål, du bør vælge? Få lavet de bedste skoindlæg i København hos Klinik!
Træning efter fødsel: Hvornår må man træne efter en fødsel?
Af: Eivind Møller Kom godt i gang med træning efter graviditet og fødsel Vi møder ofte kvinder, der har problemer med bækkenet, lænden, ryggen og mavemusklerne, når de skal i gang med træning efter en fødsel. Det kan være svært at acceptere, at kroppen ikke er den samme som før en graviditet og fødsel. Spørgsmål som … Read more
Skinnebensbetændelse og løb – behandling og symptomer
Der er rigtig mange, der døjer med skinnebensbetændelse og ondt i skinneben ved løb, men det er heldigvis en lidelse, der kan løses meget let – tit med en kombination af massage og/eller indlægssåler.
Av min forfod! (Forfodsnedfald)
“Jeg troede i mange år, at løsningen på forfodsfald var fodtræning i form af øvelser, men personligt mener jeg, at det tager for lang tid, og at det er for ineffektivt i forhold til mine patienters ønsker.”
Springerknæ – jumpers knee – genoptræning & behandling
Springerknæ (også kaldet jumpers knee) er en irritations- eller betændelsestilstand under knæskallen. Den ses ofte hos springere (heraf navnet springerknæ), styrkeløftere, cykelryttere og badmintonspillere.
Ondt i skulderen – Behandling af skuldersmerter
Har du smerter, eller har du tit ondt skulderen? Stråler smerterne nogle gange ned i overarmen? Og sker det typisk ved bestemte øvelser eller bevægelser, hvor armen fjernes fra kroppen? Så lider du med al sandsynlighed af funktionelt betinget skuldersmerter. Læs i dette indlæg om, hvordan skulderen fungerer og tag skuldertesten herunder. Når årsagen til, hvorfor du har ondt i skulderen, er fundet, kan den rette behandling igangsættes.
Sunde fødder eller problemfødder
Af: Simon Lübecker Jeg faldt forleden over en artikel om fødder i et dameblad. I følge artiklen var definitionen på en sund fod, en fod der havde fået rigelig creme, flot neglelak og så stod der, at man skulle huske at strække tæer, så ville man få en sund fod. Set fra et fysioterapeutisk perspektiv er … Read more
Sportsmassage højner din præstation
Sportsmassage kan løsne og frigøre musklerne for affaldsstoffer og på den måde optimere blodtilførslen og muskelfibrenes spændstighed, og det kan påvirke din ydeevne og udholdenhed positivt.
Klinik hjælper Dansk Orienterings-Forbunds juniorlandshold
Vi er meget stolte af vores nye samarbejde med Dansk Orienterings-Forbund. Vores fornemmeste opgave med samarbejdet er at sikre atleterne fra DO-Fs juniorlandshold hurtig og relevant behandling i tilfældet af skader. Vi håber, at vores indsats med samarbejdet kan skabe endnu bedre resultater for juniorlandholdsløberne. I går havde vi fornøjelsen af at have besøg af … Read more
Claus Meyer er klar til VM Halvmaraton
Claus Meyer er klar til VM Halvmaraton i København på lørdag ! Claus har været i et skarpt træningsforløb med professionelle trænere og stramt træningsprogram, for at blive så klar som overhovedet muligt til at levere en personlig supertid til VM. Problemet for Claus var, at indtil jul døjede han med tilbagevendende skader som ødelagde … Read more